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うなぎの野菜炒め

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できあがり

うなぎとにらのスタミナ素材を豆板醤でピリからに
素早くいためるとこ

2010/06/03 公開 2010/06/03 更新 | (たのいき )

材料 (3人分)

うなぎの蒲焼1匹分
ニラ1束
ピーマン3個
2個
生姜1かけ
A(豆板醤小さじ2分の1
A(酢小さじ2
A(砂糖小さじ1
A(しょうゆ大さじ1
白髪ねぎ適量
1
うなぎは1センチ幅くらいに切る。ニラはざく切り、ピーマンは細く切る
2
卵は溶いてフライパンで大きめのいり卵(半熟)にして、皿にあけておく
3
みじん切りにした生姜、長ネギをごま油で香りが出るまで炒める
4
③にうなぎとピーマンを加え、軽く炒める
 
5
④に卵を戻し入れ、にらを加え、Aの調味料を加えてさっと炒める
6
白髪ねぎをそえて、できあがり
 

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